форум kalor.ru • привес

привес + 200, но я ожидала что он будет, вчера вечером слишком калорийный ужин в который еще и алкоголь входил)), плюс в туалет еще не ходила, и на руках отечность. так что сегодня с новыми силами начинаю рабочую неделю, и настроена на хороший результат за эту неделю :yes

завтрак 251,73 (бутиик с сыром, кофе с молоком)
на обед на работу уже приготовила тушенную свинину и картошку 300 г на день 765
на ужин думаю обойдусь ряженкой или на крайний салатом)
перекус - низкокалорийный батончик 129 ккал (гадость редкостная, больше не возьму)
на ужин остается 231,27
ужин 245 (помидоры, огурчик, ряженка) итого 1390

FASOLE, ну ничего страшного. Вода задержалась, алкоголь он коварный. Плюс в туалет сходишь и еще и отвес увидишь

да алкоголь он такой :shok

, с правильным питанием не совместим)))

FASOLE, Все бывает...и отвесы и привесы...Главное - идти к своей цели :yes

Удачи

FASOLE, я после вчерашних двух бокалов вина даже не подходила к весам. По рукам вижу, что отекла, решила не портить себе настроение просмотром привеса.

спасибо девчонки! с вами в сто раз легче худеть чем одной

Вы взвешиваетесь каждый день, так похудание проходит напряженнее, как мне кажется. Отсюда ругаете себя за алкоголь. Живите в удовольствие. Немного вина никому не повредило еще. Попробуйте раз в неделю-две взвешиваться. Так вы видите разительный результат, а энтузиазма становится все больше и больше.

Кто сейчас на конференции