Итак,сегодня 5 октября мой вес 68 кг.Я достигла своей цели и похудела на 11 кг за 100 дней. И уже 9 дней мой вес не повышается.Впринцепи я продолжаю не есть более 1400 ккал в день(такая моя суточная норма для поддержания веса).Вот.Теперь я собой довольна.И понимаю что человек может достичь своей заданной цели.Похудеть можно,нужно только захотеть.!!!

Сегодня 7 сентября вес 69.7 первый день минусы моих граммов,все остальные дни вес держался 70 кг.До 25 числа, дня свадьбы, осталось чуть чуть дней,думаю успею постройнеть до моего веса с которым выходила замуж 7 лет назад))))

Вес 71,до заданной цели осталось 3 кг сбросить.Напомню мой начальный вес был 79 кг при росте 169 см))) сейчас 71 и это еще не конец.Как козалось мне весной так трудно худеть,ничего подобного,трудно первые дни и первую неделю,когда сокращаешь порцию до размера "одного стакана",потом привыкаешь и вот...худеешь.Главное идти к своей цели!!

фото ДО это первые дни диеты где то середина июня,а фото ПОСЛЕ это уже конец июля

Как загрузить фото и куда,постажите,я хочу показать разницу