Ой, это где это Вы так хорошо похудели? И как, калории считали?

Я не отдыхала, к дочери ездила в Кемерово, студентка она у нас, квартиру меняли, переезд.... А потом тоже купила Кроссовки-изитоны от Reebook и гуляли в них интенсивно с ней каждый вечер, обруч конечно крутила, но дома у меня тяжелый, а там лёгкий был и коридор 1200, бывало немного больше... Вот такой "отдых"

Леся Кота-Вы котов любите? Судя по линеечке! И совсем близко от Кемерово!

С отвесами!

Отличные результаты! Поздравляю!!!

Спасибо! Идём дальше!

Боже как я вам завидую белой завистью, вы молодец поздравляю !!! Хотела спросить вы каждый день крутите обруч и по сколько минут ??? И во время диеты у вас были стопоры в весе если да то как вы с ними боролись , а то у меня вечно кг 12 уйдёт и месяц вес стоит , терпение лопается и я снова их наедаю (( Вы молодчина , удачки вам !!!!!

Luybashka писал(а):Хотела спросить вы каждый день крутите обруч и по сколько минут ??? И во время диеты у вас были стопоры в весе если да то как вы с ними боролись , а то у меня вечно кг 12 уйдёт и месяц вес стоит

Luybashka, Добрый Вам день!Сейчас стараюсь крутить каждый день, дома он у меня тяжелый с массажными вставками, кручу перед телевизором по 10, бывает 15 минут, пузень то надо убирать, но надо обруч увеличивать!!!объёмы уходят везде, но пузень слегка торчит, конечно скрабы ( на кофе молотом люблю, купила в магазине проф.серию, но как-то не понравилось, после кофе и мочалки из люфы, очень кожа нежная становится и сразу антицелюлитный крем втираю, приятные ощущения... Дочь у меня хореографом будет, так что поддерживает меня и по питанию сейчас, и по физ. нагрузкам, вечером каждый день ходим с ней на изитонах по часу, немного идём и пробежка, по 100-300м, насколько я смогу! Тётенька я старенькая 38 лет, дочери 18, она то всё время может бежать, но из-за меня в основном быстро идём, поднимаемся без лифта на 6 этаж (и вообще я теперь без лифта обхожусь), вся футболка мокрая и сразу в душ, все водные процедуры, стакан воды, посидеть минут 30 за буком,и спать! После 18.00 стараюсь не есть, слушаю свой организм, сильно себя не извожу, считаю калории! было что и вес стоял, но я думаю от увеличения калорий, 1400-1500 иногда было, шоколада побольше съедала, но вес так долго как Вас не стоял! Сильно изводить себя не хочу! Хотя если бы я придерживалась очень строго 1200, или зигзаги 600-1200 как некоторые девушки, не ела бы после 6 ничего и очень интенсивно занималась спортом, вес был бы намного меньше, но я думаю пусть идёт как идёт, и шоколад себе по 2-3 дольки позволяю, и джем в творог кладу, вот дочь просит осетинский пирог, нужно будет сделать немного-порадовать её! А так конечно низкокалорийные продукты и в не больших количествах!

И ещё... ходить на изитонах ходим вечером в 21.00 или в 22.00, всё так странно реагируют, , то машины сигналят, то обсматривают, люди же в основном сидят пиво попивают, ведя философские беседы... а тут 2 тетки, маршируют...Когда была у дочери в Кемерово, не обращала ни на кого внимания, никого ведь не знаешь, хотя там народ вообще толпами по улицам гуяет... а у нас тут идешь и только издороваешься, так что выходим как раз попозже, чтоб не отвлекало ничего, сейчас уже более приятно на себя смотреть, дочь то подтянутая рост 164, вес 5о кг, а тут рядом с ней пухлик вышагивает...но сейчас даже гордость за себя какая-то появилась, что мама у неё всхуднула!
Многие говорят утром же надо бегать, чтоб заряд на весь день, но нам удобнее вечером и хочу сказать, что приходишь устало-изможденная, стакан воды и сразу в душ, а потом прекрасно засыпаешь!

Поздравляю!!!! Отличный результат!!!!!

Большое спасибо вам за консультацию , вы молодец , и дочка у вас замечательная ! И ничего вы не тётенька старая , иногда в вашем возрасте люди выглядят лучше чем в 20 лет , я сама видела , так что вы тоже далеко от дочери не отошли , вы же занимаетесь таким молодым делом , следите за собой , а это уже о многом говорит . а вот те кто жалеют себя лёжа на диване и бояться выйти на улицу , а то вдруг не дай бог похудеют .. вот те и в 20 выглядят на 40 ... а вот это уже очень плохо !И я хочу такие кроссовки , в первый раз о них от вас услышала , только что покопалась в инете, и захотела спросить у вас - как эффект ?? И сильно ли они бросаются в глаза , походка изменяется ??