Посмотри на форуме. Тут вагон низкокалорийных рецептов и очень вкусных.

Спасибо за внимание! Сейчас пороюсь!

Fyz, а почему такой УЖАСНО маленький коридор, особенно для такого веса?
Пожалуйста, пройди в тему для новичков(ссылка в подписи) и все внимательно почитай

Да, особенно тему "Почему нельзя понижать калорийность ниже 1200 ккал"...

Fyz, да у нас тут особо то никто не ограничивает себя ,я так все ем только вот жареное и полуфабрикаты исключила ,уменьшила сладкое и мучное ))) курица без кожи, рыба любая ,мясо не жирное все нужно организму на гарнир овощи тушеные ,но и макароны и пюре тоже ем ,но пореже ,салаты супчики ,почитай рецепты тут много их и еще коридор у тебя должен быть в 2 раза больше ( у меня например в районе 1500кк плюс ,минус 100кк) пересчитай срочно у Леся Кота, в теме есть ссылка на калькулятор .

Вот тебе ссылка с продуманным меню! Пользуйся и худей, как я!
http://www.forum.kalor.ru/chto-est-chtobi-hudet-t165.html

Спасибо за информацию. Сейчас буду внимательно читать и изучать. Я уже 2 недели на 1000 ккал. Научилась кушать мало.