форум kalor.ru • 3007

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
21:02	кетчуп Кальве	50г	50	34,0	0,0	0,0	0,0
	печенье детское	200г	200	806,0	16,8	23,0	140,0
	конф. батончик	1 * 100г	100	527,0	3,3	30,5	62,5
	минтай	1 * 100г	100	70,0	15,9	0,7	0,0
	блин кефирный	5 * шт.	250	672,5	25,0	22,5	90,0
	яйцо крутое	70г	70	112,0	9,0	8,1	0,6
	сельдь соленая	1 * 100г	100	217,0	19,8	15,4	0,0
	винегрет	2 * 100г	200	184,0	2,6	12,0	15,6
	салат сырая свекла-морковь-масло	2 * 100г	200	120,0	0,0	0,0	0,0
	капуста белокочанная	2 * 100г	200	54,0	3,6	0,2	9,4
	творог 1,8%	50г	50	50,5	8,5	0,9	0,8
	свинина постная	1 * 100г	100	160,0	0,0	0,0	0,0
		Итого:	1620	3007,0	104,5	113,3	318,9
		Итого за день:	1620г	3007,0к	104,5г	113,3г	318,9г
					15,4%	37,8%	46,9%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Ну вот уже меньше калорий.