Я не могу
Вы рис сухой едите или готовите его?
Та же беда что и с гречкой
Объясняю еще раз - калорийность 100г рисовой крупы допустим 330, когда вы его варите, например добавляете 900г воды, получается что на 1000г рис+вода = 330к, получается что на 100г рисовой каши всего 33к, 300г каши 99к. Конечно каждый добавляет свое количество воды или молока и в щависимости от этого калорийность меняется, эксперементируйте !!!

kiss писал(а):Я не могу
Вы рис сухой едите или готовите его?
Та же беда что и с гречкой
Объясняю еще раз - калорийность 100г рисовой крупы допустим 330, когда вы его варите, например добавляете 900г воды, получается что на 1000г рис+вода = 330к, получается что на 100г рисовой каши всего 33к, 300г каши 99к. Конечно каждый добавляет свое количество воды или молока и в щависимости от этого калорийность меняется, эксперементируйте !!!

ну хорошо, пусть будет не 3500 , а 2900 ккал минус 1,5 часа лыж

kiss, калорийность риса отварного около 100 ккал на 100 грамм, в зависимости от степени разваренности
Galaxy, расскажите как считаете может и минтай так же и другие блюда

Ляма-бегемотик, я вообще привела пример как считать калорийность каши, это же не означает что калорийность рисовой каши 33к

kiss, я просто пояснила ничего более

Galaxy, все бы ничего, если бы не 400 грамм конфет и печенья Это ж 1800 ккал! И зачем они тебе?! Убирать такие вещи срочно из рациона, да еще в таком количестве! А вот овощей и фруктов неплохо бы добавить. И калорийность будет 1300-1500 - то, что надо.

Я думаю, дело в том что в девушки кухонных весов нет)) вес продуктов примерный и завышен