В 6 утра заставила себя подняться и пойти поплавать в море. 10-15 минут пока, думаю, хватит.. Тем более одной плавать скучно. За целый день, пока, рацион составил примерно 1300 ккал.. думаю хватит... возможно попозже выпью стакан 1% кефира. В 5 часов была на степе. Попрыгала. Вечером,возможно, покатаюсь на велосипеде. \возможно.. Если будут силы. Но я рада, что вес потихоньку ползет вниз.