итак:
8:05 завтрак как всегда обломался и успела я съесть только 2 помадка(110ккал) и чашку кофе с молоком (64ккал). Итого: 174ккал.
11-30 выпит актуаль - 330мл и это 148ккал.
13:12 крабовый салат Аляска 200гр -300ккал (крабовые палочки,салат,огурец,соевый соус и легкий майонез), суп пюре из курицы и овощей - 100гр -60ккал. Итого: 360ккал (насколько я помню зеленый чай не в счет)