итак, в выходные в рамки 1200ккал я влезла. табличку долго расписывать.
в субботу надо сказать я была стойкой на дне рождении тети и сестры и салаты все из зелени и овощей кушала из сладкого ухватила только немного шоколада
ну еще креветки - пару штук в салате ухватила.
в воскресенье ела салат из овощей и соте из овощей + томатный сок, вечером картошка и немного хлеба)))

у меня тут возник вопрос по калькулятору калорий
я нашла там кофе нескафе 3 в 1, там калорийность сильно отличается от того что на упаковке написано

рецепт соте из овощей выложу немного позже как с калорийностью определюсь могу и овощной салат выложить очень вкусный без майонез и сметаны, заправленый лимонным соком, не каллорийный