«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)
Пробовала заниматься бодифлексом - не понравилось (замерзла нафиг). Занялась с Джилиан "плоский живот" - все супер! Первое время мышцы болели все, сейчас как-будто так и надо! И надо же было такому случиться: подскользнулась во время упражнения и, помоему, растянула мышцу. Сегодня не смогла позаниматься . И что-то мне подсказывает,что это надолго!!!А так хотелось к лету хоть как-то его подтянуть... Прям обидно до слез!!!
Ирок, Там упражнение такое есть: встаешь раком и исполняешь бег на месте. А еще прыжки - ноги вместе и встороны тоже в таком же положении. Да и еще вытянуться как можно больше. Вот.
Февраль 2013
. И что-то мне подсказывает,что это надолго!!!А так хотелось к лету хоть как-то его подтянуть... Прям обидно до слез!!!
Ну уж особо не расстраивайся 
А как же ты там могла подскользнуться 
