форум kalor.ru • Пора худеть!!!

Пора худеть :znak

Резкий набор веса: за 3 месяца - почти 10 кг. - :eek

. И такое чувство, как будто тебя в кандалы заковали и еще груз навешали от которого невозможно избавиться :mad

. 85 кг. - это кошмааааа-ар!!!!!

Не вешать нос! Хвост пистолетом и вперед!
Ответы на основные вопросы и просто много полезной информации ты найдешь в теме для новичков(ссылка в моей подписи). Добро пожаловать! :cool

Спасибо за поддержку!!!
Уже нашла. На вашем сайте уже неделю в качестве гостя читаю блоги и пришла к выводу, что похудение "Минус фунт" - самое эффективное. Правда пока пытаюсь разобраться "что это такое и с чем это едят".

Добро пожаловать! Тут очень много девочек на "Минус фунте". Они и советом помогут и подскажут. Главное не рассматривай это как диету. Правильный образ жизни - самое оно. И, конечно, верить в себя!

Спасибо! Приму к сведению. Я еще только разбираюсь. Единственное что я делаю,это не ем после 18:00, если очень хочется - пью кефир.
По поводу образа жизни и веры согласна на все 100, ну и поддержка не помешает.

молодец, что собралась, все получится!

Graziya, начинай считать калории и добро пожаловать на МФ.

Девочки, спасибо за поддержку и подсказку, начинаю худеть - вернее уже начала...

Кто сейчас на конференции