форум kalor.ru • Я колобок:)

Я колобок! Вернее ощущаю себя сегодня так!

Вчера купила себе клетчатку ржаную с морской капустой (хотела взять клетчатку "Клеопатра", но там калорий больше, поэтому остановилась на этой).Добавила себе в еду 2 ст.л. утром и 2 вечером с кефиром (тоже вчера). И вот сегодня эффект - живот раздулся, как будто я проглотила воздушный шарик. Внутри идет революция или все живет своей жизнью, я до сих пор не разобралась.

Graziya, Может тебе она и не подходит. Вот Змейка писала, ей клетчатка сибирская не подошла.

Graziya, У меня тоже такое было, нужно просто сократить количество и все будет в норме. Я ее раньше ела 3 раза в день по 2 ст. ложки для очищения, вот три раза мне было много и было вздутие как только стала принимать меньше все стало отлично :yes

cvetuta, Посмотрим, это еще только первый раз. Недкльку поем, а там посмотрим.

Nikusya, сократила, с утра не ела ее. в обед 1ст.л. вроде как полегче. Вечером еще 1 съем, а там посмотрим.

Graziya,

удачи, клетчатка очень хорошая вещь я сейчас ем ее один раз в день по разному либо утром, либо перед сном с кефиром.

Девочки, раскажите новичку- какая польза от клетчатки? Как и для чего ее надо есть?

Таиса, есть такая тема гдето на сайте - почитай! Очень полезная вещь!

Graziya, Спасибо, все почитала. Бегу в обеденный перерыв покупать клетчатку и кефир.

Таиса, удачи!

Кто сейчас на конференции