Сегодня на весах 69.3. На днях должны начаться КД и мне ужас как захотелось шоколада,не удержалась и съела 2 шок. конфеты примерно 80 ккал в одной(а утром ещё был зефир 30гр и кусочек ириски 10гр) . За 2,5 месяца на подсчёте калорий,я первый раз съела столько вредностей .Даже тортики, бывало, съем маааленький кусочек - и нормуль, а тут . Завтра беру себя в руки ,и посмотрим, что покажут весы на этой неделе...
Просто раньше я жить не могла без шоколада,печенья и др. сладостей, а сейчас легко могу обойтись одной зефириной в день , но сегодня как прорвало ....Как бы не зачастить теперь себя баловать ... Знаем мы к чему такое баловство приводит
Ir4ik77, Мне тоже отказаться сложно, шоколад очень люблю. Как выход ем по 2-4 дольки тёмного в день, получается около 80 ккал на 15 грамм. Причём шоколад покупаю милка он тёмный, но не горький