форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Ir4ik77
Новичок
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
17 июл 2013, 19:39

Отчёт за неделю.
По совету девчонок (Злата и МаринаС, спасибо им),прочитав кучу информации,решила увеличивать кол-во калорий постепенно, как в системе МФ. На сегодня мой рацион 1300-1400 ккал., и -1 кг за неделю.

Изображение


Изображение
Вес
80.0 кг (Сброшено 4 кг) (Осталось 22 кг)
ИМТ 29.7
кал-ть:
1300-1400
ОТ:
93


Просмотров: 464 | Комментариев: 2

Комментарии
17 июл 2013, 21:48

Молодец, исправляешь свои ошибки. :yes
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Вернуться к началу
18 июл 2013, 21:01

Стараюсь :shy ... Ведь хочется и цели достичь, и не навредить себе.
Изображение


Изображение
USER_AVATAR
Ir4ik77
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 10 июл 2013, 23:21
Откуда: Донецк, Украина
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron