Irina Voropaeva, а дальше будет зажор. 1200 очень мало.

А на сколько надо увеличить?
Просто пробовала 1500 и каждый день занятия фитнесом и вообще никаких результатов.... Три месяца так было.

Irina Voropaeva, Тема для новичков: ya-novichok-t532.html. Ты это читала? Мамзелька тебе советовала в прошлый раз.
Почему? Сложно так сказать. Возможно дело в питании. А если питание было в норме тогда возможно и плато. Я когда начинала здесь стройнеть, выкладывала рацион. Старалась соблюдать БЖУ, девочки просматривали и корректировали. Постепенно наладила питание со своим коридором и БЖУ. 1500 тоже можно по разному наесть. Подсматривала рационы других девочек. Сейчас что-то никто свои и не выкладывает. Почитай старые записи в дневниках. Кстати, ДжМ мне очень помогла, собственно со знакомства с её программами и началась моя стройная жизнь. Информации здесь море, читай, пробуй. Удачи тебе.

Спасибо большое!!!
Впереди выходные, займусь изучением сайта. Надеюсь на вашу поддержку, одной пока сложно разобраться в таком разнообразии информации

Irina Voropaeva, ой, советовать мы любим, без поддержки не оставим.