Давно заметила что неприятности на работе и в быту -провоцируют состояние тревоги, это состояние я не заедаю - но у меня появляется жажда смены физической активности (лишняя суета, подвижность ) и бессонница.
Я вот вчера пошла на тай-бо (он же боди комбат), ногами руками помахала -агрессию выплеснула, но что-то не то с гормонами произошло, в итоге ворочалась всю ночь...Наутро +0,5 кг....в итоге я щас 65,5 кг.

На всякий случай сделала замеры - т.к. все таки жир легче мышечной массы, но занимает меньше обьема.
что мы имеем на дату 14.10.2016г. в сантиметрах:
грудь 92
руки 29
талия 73
живот 82
задница 96
ляжка 56

при весе 61 кг. у меня было все поменьше на 2-3 см.