до отпуска 2 месяца ровно - нужна пляжная форма
короче я на сушке -полный отказ от углеводов - в т.ч. фруктовых

у меня проблемные зоны это толстые бедра особенно ушки на внешней стороне бедра, жирок на предплечьях и живот, ну и щеки
чтобы я не делала это не уходит
вначале я думала что это лишняя кожа и на ее регенерацию нужно время т.к.я вначале быстро похудела
вес держу уже 3-й год (точка отсчета сентябрь 2013)
1-й год ходила на массажи и обертывания -нифига
2-й год прошел под эгидой фитнеса-качаюсь-качаюсь -только обьемы увеличиваются -такое чувство что мышцы растут под жиром

не хотелось бы мне жесткого ограничения по еде в любом случае женский загадочный жир будет сохраняться в проблемных зонах
я год живу по подсчету калорий даже распечатываю на 2 дня вперед план питания в калоризаторе в граммах и покупаю то что по плану - но эта постоянная мысль о еде меня измотала в конец и счастливым человеком я себя не чувствую, чувствую инвалидом который вынужден жить в определенном строгом режиме

потом я все таки вспомнила что явилось препятствием -вполне могло быть и со стрессом дело связано
просто очень за эти два года неприятностей много произошло и проблем финансовых и со здоровьем и с домашними животными...только сейчас все более менее нормализовалось....

также считаю нужным ответить на вопросы по схеме психолингвистического программирования
1. что мне мешает - наследственный фенотип "русской бабы" и привычки бедного детства- покушать нахаляву (дешево) а также зимняя вялость организма.
2. как я могу с этим бороться- любыми целями и до последнего не бросать активный режим дня и правильное питание даже на корпоративах и посиделках с друзьями -брать контейнеры с собой на худой конец когда все уйдут
3. мне может помешать только стресс на работе,и зимний холод -когда захочется покушать посытнее
4. как я могу преодолеть препятствия = теплее одеваться, включить резервы силы воли а они у меня есть ввиду советского воспитания

Ну и 3-й год у меня скорее всего пройдет под эгидой психотреннинга и белковых коктейлей