Вернемся к Л-карнитину
мое знакомство с ним состоялось как раз 3 года назад в процессе изучения "женских проблем" ....мне несколько баб посоветовали одну дрянь под названием "гель Аллюра" (кому интересно погуглите), создатели сего продукта добавив Л-карнитин неожиданно засвидетельствовали такие приятные последствия -как снижение веса у клиенток. Схема приема написана - с утра до еды 1 каплю размером с горошину под язык, 2-ю "куда надо".
Основная функция Л карнитина- транспортировка кислорода и ускорение обмена веществ.
Потом курс доллара скакнул - и один флакон стоил у дилера 4 тыс руб.
Я так подумала что за эти деньги можно на алиекспрессе заказать 1 кг. чистого порошка.
По инструкции пила его разводя вводе чайную ложку за 20 мин до тренировки. Но т.к. тренировки были вечером- ощущения были не ахти, почки болели с утра и ночью ворочалась.
Превышать дозу 2 гр нельзя - вы прям почувствуете нарушенеи работы почек- моча будет сильно вонять и пот.
Поэтому вернулась к старому способу, просто слюнявлю палец -окунаю в порошок и облизываю и бодряк ловлю с утра и могу безболезненно с утра пару мармеладок навернуть.