форум kalor.ru • 77 кг

Итак, сегодня можно отраздновать ровно тридцать кг потерянного за пять месяцев сала!!! Лерой хороший, Лерой красивый, Лерой просто восхитительный!!! Отпраздную это дело очередной бутылочкой воды.
P.S. Сказать, что встав на весы после тренировки, я сегодня удивилась, это не сказать ничего. Я в полном ахуе с них свалилась, встала ещё раз, сошла, встала, сошла, и молча пошла одеваться.

Jessica, умничка!!! Поздравляю!! :app

агашка, Mersi)))) Я сама очень удивлена и обрадована.

Jessica, вот и молодец, так держать :app

Изюминка, Меня тревожит лишь то. что я совсем мало ем. Не будет ли хуже ливеру от такой диеты... У меня выходит на завтрак и ужин по 150 грамм зернёного творога и на обед варёная брокколи с тёртым пармезаном. Манго и пара груш в качестве десерта. Три лира воды в день. Жрать неохота. Но не прихватит ли меня как в прошлый раз?

надо жрать и больше заниматься. Мышцы уйдут, а жир останется. И при внешней стройности будешь ходить и трястись как желе.

Алекса, Да куда уж больше-то, я силовые не могу пока никак при всём желании, шрамы болят. Два раза в неделю пилатес и каждый день полтора часа кардио.

Jessica, а жрать кто будет???

Алекса, Не я))))

Кто сейчас на конференции