Вот мой тренер по силовым - умница. Я его обожаю. Тренершу по пилатесу я тоже обожаю но во время занятий я её ненавижу! А вот тренер в зале умница и няшка. Вот он вроде малые веса даёт, минимальные, а мышцы болят! И настроение хорошее. И человеком себя чувствуешь. И через полгодика мы горы своротим! А что касается ЖЖ, так оно на меня не действует. Не худею я. Ни в обьёмах ни по весу. И вообще, такое ощущение, что во мне воды скопилось больше чем в бассейне. Завтра устрою разгрузочный день, на клетчатке посижу и слабительное выпью. Вот наверное единственный плюс от ЖЖ - это полное отсутствие голода и моментальное насыщение малой дозой пищи. Ну а потом замер сделаю и сравню. Что сейчас и что будет. А то скучно как-то на весы вставать когда там одно и то же показывают)))