Увеличение дозы по схеме. Всё же нужно добавить карнитин перед тренировкой, что-то никакого всплеска энергии я не ощущаю без него. Отходила по дорожке 40 минут, сводит икры, меняла скорость. Потом оплатила тренера, позанималась с ним, он мне новую схему тренировок сейчас будет делать. Хороший дядечка. Мучал меня. Завтра пилатес, опять мучать будут. Так я и похудею под пинками))))) А что делать, я лентяйка. Мне палка нужна, а не по шёрстке гладить. Купила масла ароматические, повалялась в сауне всласть одна. Повезло, никогошеньки не было, покой и тишина. Погуляла с котом, он рыскал в листве, нюхал землю. Сегодня холодно, +3 всего. Непривычно ему лапами по холодному и мокрому ходить. Походил-походил и домой рванул. Эх, осень... Печаль, тоска, безысходность... Надо копить деньги на мотоцикл.