форум kalor.ru • продвинулись и это есть гут

всем привет,в прошлый понедельник мы с сестрой сели на "немецкую диету" вот ее меню
Примерное меню:
Неделя I
Понедельник – только вода. Вторник – воскресенье – разрешается все, что вы привыкли в обычные дни.
Неделя II
Понедельник – только вода. Вторник – грейпфруты, апельсины – 2 кг. Среда – воскресенье – можно все.
Неделя III
Понедельник, вторник, как на 2-ой неделе. Среда – яблоки свежие (сладкие) до 2-х килограммов. Четверг – воскресенье – можно все.
Неделя IV
Понедельник, вторник, как на 2-ой неделе. Среда – яблоки свежие (сладкие и кислые). Четверг – только пить, можно соки овощные и фруктовые (исключить банановый), чай, кофе, какао. Пятница – воскресенье – можно все.
Неделя V
Понедельник – четверг – как на 4-ой неделе. Пятница – только обезжиренный йогурт (однопроцентный). Суббота – воскресенье – можно все.
Неделя VII
Понедельник – пятница – как на 5-ой неделе. Суббота – отварной кабачок или ананас. Воскресенье можно все.
Неделя VII
Полностью повторяет шестую неделю, но в воскресенье нужно только пить воду – до 5 литров.

за первую неделю ушло 1,5 кг,чему я несказанно рада.Сейчас я уже вешу 83 кг)))каждый день занимаюсь с Джилиан Майклз и на домашних тренажерах : для пресса,для груди,и для внутренне стороны бедра.

Jul_Chan,

а я бы ее назвала "Фашисткая диета"
Привет от меня срывам и привесам после диеты передай! :wink

согласна с cvetuta, :yes

диета называется прощайте 5 кг,привет 10 кг

cvetuta писал(а):Jul_Chan, а я бы ее назвала "Фашисткая диета"
Привет от меня срывам и привесам после диеты передай!

если у человека нет силы воли он и на правильно питании найдет где напортачить,спорт убережет меня от привесов

cvetuta,

Jul_Chan, Ой, ну вот не надо про силу, про волю... У кого есть сила воли, тот не ограничивает себя, а учится правильно питаться раз и навсегда. А у кого в попе горит, тот садится на фашисткую диету и думает, что сразу ему бах и счастье, а потом опять жрет, ведь потом опять сядет на фашисткую диету.
Тут таких умных ведро и все потом приходят к правильному питанию

Хочу сказать, тут много девочек начинали сидеть на диетах, напишут про начало, а потом пишут про срывы и последующее обжирание, либо вообще пропадают с сайта с концами. Ну про удачный опыт знаю один пример, и то скорее там человек на спорт уклон делал...

cvetuta писал(а):Jul_Chan, Ой, ну вот не надо про силу, про волю... У кого есть сила воли, тот не ограничивает себя, а учится правильно питаться раз и навсегда. А у кого в попе горит, тот садится на фашисткую диету и думает, что сразу ему бах и счастье, а потом опять жрет, ведь потом опять сядет на фашисткую диету.
Тут таких умных ведро и все потом приходят к правильному питанию

ну во-первых не жрет а ест наверное,даже животные едят а не жрут,очень обидно что вы жрете.во-вторых никто не говорил что я всю жизнь буду сидеть на диетах,в свободные от диеты дни я питаюсь правильно.Ну и конечно же у каждого свои методы похудеть и я считаю вы не в праве осуждать и качать права доказывая свою правоту,и тем более кидаться группами на того кто думает и поступает не так как вы,так что я думаю вам лучше немного прикрыть то чем вы жрете

Jul_Chan, Тут тебя ни кто не осуждает, это ты шипы выпустила. Мы пытаемся донести на этом сайте, что залог всего правильное питание, а не диеты!!!
А вы, приходя на сайт правильного питания пытаетесь нас же всех тыкнуть носом, что мы злые.
Мы не злые, мы хотим, чтобы люди не только сбрасывали вес, но и оставались здоровыми и смогли удержать правильный вес.
Дело у каждого хозяйское, можешь просто на воде сидеть, а мы в праве высказывать свое мнение

Jul_Chan, никто и не осуждал, продержишься столько на своей диете - героем будешь, но я лично в это не верю... Впрочем, удачи.

cvetuta писал(а):Jul_Chan, Тут тебя ни кто не осуждает, это ты шипы выпустила. Мы пытаемся донести на этом сайте, что залог всего правильное питание, а не диеты!!!
А вы, приходя на сайт правильного питания пытаетесь нас же всех тыкнуть носом, что мы злые.
Мы не злые, мы хотим, чтобы люди не только сбрасывали вес, но и оставались здоровыми и смогли удержать правильный вес.
Дело у каждого хозяйское, можешь просто на воде сидеть, а мы в праве высказывать свое мнение

высказать мнение можно по разному можно сделать это нормально как делает это Злата,а можно язвить и всячески отталкивать от себя людей,не зная моих пищевых привычек моего образа жизни очень сложно понять что для меня лучше,я могу сидеть на правильном питании сейчас но я ничего не скину потому что по калориям у меня очень мало выходит,я не ем мясо,яйца,соуса жирные типа майонеза,питаюсь овощами и фруктами часто необработанными,это происходит давно так что организму нужна встряска...я лучше знаю свои возможности и возможности своего организма так что думаю что как то без язвительных замечаний обойдусь.А ограничения они всегда нужны,пусть и небольшие

Jul_Chan, Юпитер, ты сердишься. значит ты не прав!

cvetuta писал(а):Jul_Chan, Юпитер, ты сердишься. значит ты не прав!

не нужно сейчас строить из себя благоразумную и милостивую особу,прежде чем оставлять язвительные и издевательские комментарии нужно было подумать о последствиях. Все люди воспринимают информацию по разному

Jul_Chan, слово ЖРЁТ использовано лишь для того чтоб подчеркнуть, как человек себя ведет после голодных диет, он не ест по чуть-чуть и правильно, а жрёт бесконтрольно и всё что не приколочено. Я уверена, что наша Цветута никак не собиралась тебя обидеть, а лишь пыталась вернуть, так сказать, на путь истинный :shy

Мы старожилы, мы тут каждый день, мы видели уже не однократно, как садятся на диету, мучаются, злятся, голодают, срываются и именно жрут или вообще пропадают, потому что срёмно признаться,что был не прав :yes

ЗЫ: если считаешь что тебе виднее и вообще мы тут тебе только трепим нервы, отключи комментирование, делов-то

Кто сейчас на конференции