форум kalor.ru • Начало )))

Первый день здесь и третий день моей диеты!!!

Сижу на правильном питании, уменьшаю порции, ем 5 раз в день, пью больше воды. С водой правда проблема, все время забываю её пить, а потом вечером начинается сушняк :laugh

и напиваюсь на ночь. Работа....отвлекает от жизни :wink

.

Вес сполз до 55,9 кг... :laugh

100 гр. всего...все равно радует. Настроение боевое, на улице солнце, работе скоро конец :cool

Привет! у нас с тобой одинаковый ИМТ

примерно одинаковый вес значит и рост примерно))только объемы у меня чуть другие)) ты считаешь калории?

И я первый день на сайте! Всем привет!

ух, я даже не думала, что так быстро кто-нибудь напишет

Привет, привет Вам!!

FASOLE,

FASOLE писал(а):FASOLE

Стараюсь считать, но все на глаз, без кухонных весов сложно. Просто я стараюсь кушать маленькими порциями. Даже тарелочку маленькую себе купила

Olia773355 писал(а):Olia773355

И тебя приветствую!!

Привет всем новичкам! Juli, очень правильное пищевое поведение! Умничка! Только про воду не забывай, от нее зависит кол-во скинутых граммов за день.

Lana Koks писал(а):Привет всем новичкам! Juli, очень правильное пищевое поведение! Умничка! Только про воду не забывай, от нее зависит кол-во скинутых граммов за день.

да, теперь буду ставить бутылку воды около компьютера, чтоб не забывать

Кто сейчас на конференции