проснулась, выпила стакан апельсинового сока. ощущения странные, организм так и спрашивал: а где круассанчики? спустя час пара вареных яиц и "бутерброды" из ржаных сухарико-хлебцев с тонюююсенькими полосками красной рыбы, запито зеленым чаем без сахара. надо сказать, хлебцы забили желание пожевать очень даже надолго, но вот воды после них выпила ведро - не зря кот жадно смотрел на меня, когда я их грызла, видно есть схожесть с его кормом
через часика два, когда завтрак из горла опустился пониже, перешла к фитнесу. для пользовательниц контакта: нашла там шикарные видеоуроки под названием "Стрип-пластика от Кармен Электры", всего 5 частей - первые 2 это весьма оригинальный фитнес, который лишний раз напомнит нам о том, что мы, все же, женщины, но при этом пусть название не вводит вас в заблуждение - "махать попой" не так уж и легко, 7 потов сойдет явный плюс этих уроков, что они явно направлены на укрепление женских прелестей и дают хорошую растяжку - мы ж все хотим быть кошечками после фитнеса выпито еще ведро воды.
обед: пару ложек с небольшой горкой риса и миска салата из большого количества салата, грамм 100 желтого перца и 5 шт оливок, слегка заправлено оливковым маслом. перед глазами стоит жареный окорочок, стараюсь отвлечься как могу.
еле дожила до ужина: мюсли. одна проблема - от молочки в моем кишечнике начинаются такие оркестры, что даже кот кривится
итог: адски хочется жрать. причем перед глазами стоит только мясо и сладости, обычно я так и питалась, без хлеба, без гарнира, пару куриных окороков и пол-литра чая с тортиком. после фитнеса тело болит так, будто по мне проехал асфальтоукладочный каток, я уже поняла, что после моего лежаче-сериального образа жизни эти нагрузки были чересчур. даже не знаю, смогу ли позаниматься завтра - если кто знает, как снять крепотуру - делитесь советами.. завтра с утра побегу за фруктами, уже поняла что перекусы мне жизненно необходимы, только не знаю какие лучше брать..

Вот и дожила я до того момента, когда мой организм после праздников не восстановился сам, и впервые в жизни я сажусь на диету
С трудом представляю себе отказ от ежедневных круассанчиков, шоколадок, и ограничение в обыденной пище, это просто траур Но еще большее расстройство вызывает попа, которая не влезла в штаны, которые перед Новым Годом сидели идеально - сейчас просто не застегиваются
Для начала беру вот эту диетку, minus-15-kg-za-7-dney-t290.html только с учетом советов подгоню ее под коридор. И фитнес, хоть дома - но железно. С понедельника новая жизнь, поехали!