форум kalor.ru • начало

Стартовая точка по сбросу веса случилась тогда, когда купили домой весы. Взвесилась я и муж. У меня был ШОК - у нас разница в 4 кг :eek

у него 72кг, у меня 68,2кг. Это было 22.03.2012 года. Следующее утро было новой страничкой моего питания. За месяц -3кг. И застряла. Вот уже 2 недели вес то 66кг, то 65кг. Это нормально?
Рост 155 см. По подсчетам мой идеальный вес 49,7кг. Так что трудиться и трудиться.

Katri.L, Добро пожаловать к нам!
То что вес скачет - это нормально! За месяц 3 кило, похвыально!
Теперь просто надо определиться с каридором калорий и физ нагрузкой!
И все пойдет, как по маслу!