Сегодня был третий прием у диетолога.
Срок - месяц. Май оказался нашпигован праздниками и загулами. На каждой неделе была стратилка!
Был и плюс, был и минус. По результатам у диетолога минус 1 кг из которых 800 гр жира.
А вообще самый главный показатель - одежда. Стала доставать с антресоль "добеременную одежду" и одевать!
Проходя мимо зеркал, заглядываю и любуюсь красотой
Пример моего рациона:
Завтрак - 2 хлебца, омлет из 2х яиц, тв.сыр 20
Утр.перекус - фрукты 200
Обед - окрошка 400, хлебцы 2
Дн.перекус - кефир 1 стакан
Ужин - салат из св.овощей 180, рыба (филе) запеченная 170

Желаю всем целеустремленности! Здоровья! Удачи!
Чуствуйте себя счастливыми и влюбленными!