Я кручу обычный алюминиевый, по 10-15 мин. каждое утро (ну если не просплю на работу), и вот если крутить каждый день по 15 минут, то талия очень хорошая со временем вырисовывается. Так что можете не запариваться по поводу спец.массажных. Ну по-крайней мере мне желез. очень помогает, а я вам скажу что всех труднее у меня объемы именно с живота уходят, испытанно на себе.

я кручу такой ж,по 40 минут в день с перерывом,уже неделю,пока только синяки)