Katy's, вот вот, такая же песня. Но я сегодня подвиг совершила- первый раз на аквааэробику сходила. Вышла сейчас такая расслабленная, лениииивая, такая приятная усталость.

Это Луна, девочки, на нас так действует.

голод можно чистой водой запивать Если выпивать необходимую норму воды, то места для еды и не останется

еще очень помогает планирование рациона вперед на день, на следующий прием пищи - написала, прочитала - и как будто уже отведала

Это действует страх. Страх того что у тебя урезан рацион и ты не можешь позволить себе съесть что-то вкусненькое и запретненькое. Твоя сила воли как в тюрьме. Когда понимаешь что тебе НИИИЗЯЯЯЯЯЯ ещё больше хочется и внутренний голос как змей искуситель говорит КАК НЕЛЬЗЯ?! Ты привыкла кушать то что привыкла и изменить что-то для тебя стресс и поэтому сидит внутри тебя червячок и говорит тебе - ВСЁ ЭТО ФИНТИФЛЮШКИ,НЕ МАЙСЯ ДУРЬЮ,ДАВАЙ СЪЕДИМ ЧЕГО-НИБУДЬ,ВОТ ОТ ЭТОГО БУТИКА НИЧО НЕ БУДЕТ, А ВОТ ОТ ЭТОГО ПОМИДОРКИ ТОЖЕ НИЧО НЕ БУДЕТ,А ЕЩЁ В ВАЗЕ ОСТАЛОСЬ ТРИ ОХРЕНИТЕЛЬНО ВКУСНЫЕ КОНФЕТКИ,НО ЭТО НИЧЕГО,ПЕРВЫЙ БУТИК ЖЕ УЖЕ РАССОСАЛСЯ! Это страх что ты будешь голодной. Я так думаю ,даже не думаю- знаю по себе. У меня так было. И побороть в себе это можно усилиями и отвлеченьями.

Katy's, ну наверное ПМС, при нём всегда так