Привет всем) продолжаю менять свою жизнь) вчера хотела написать, но просто не смогла) с 17.00 до 19.00 у нас была репетиция по танцам, после нее я пришла, съела яблоко и отрубилась... и проснулась только в девять утра. Впервые после каникул я выспалась. Я провела генеральную уборку в комнате, повыбрасывала все ненужное) прям такое облегчение) нигде не должно быть ничего ненужного, как вокруг, так и в себе))) Итак, план на ближайшее время:
1. Сбросит пару кг (взвешусь в четверг)
2. Генеральная уборка в компьютере.
3. Дочитать "Разгром" Фадеева)))
Будем двигаться к цели) Приятного стройнения)

Я долго не писала... потому что сорвалась... и мне было стыдно писать сюда... И решила исправиться и прожить правильно 3 дня... И я это сделала!!))) и буду продолжать и писать каждый день . и минус 2 см с ненавистных боков. В первом сообщении я писала про танцы на новый год. Репетиции уже начались. Сначала у меня не получалось, но вдруг появилось чувство ритма) и как оно меня выручило, я и не знала, что так быстро могу учить новые движения) Подруга предложила мне танцевать дома, она не из нашего класса и не готовит танец. Я буду заниматься дополнительно, и мы начинаем с пятницы. Надеюсь вас не бесит, что я веду здесь все как дневник? Ладно, пишу дальше. Нашу семью ждут большие перемены... Не знаю точно, хорошо это или нет, но папа перевелся в город на повышение и будет жить отдельно от нас, пока я не закончу школу. У нас с мамой появится куча работы... мужской.. Женской-то убавится) можно не готовить, убираться реже... но мы будем скучать... Ирония, первый день зимы и перемены... Ну что ж! Вперед!)

Сегодня день прошел так, что даже времени не было много есть)))
Завтрак 7.15 вареное яйцо
Обед (получился только в 16.00) картошка жареная и... конфеты аж на 380 ккал( я - ребенок(((
Ужин чай без сахара.
Физическая активность:
Учеба (сидение на уроках, ходьба по лестнице и т.д.)
Урок физкультуры
Мытье полов в классе)
Уборка в комнате
Мытье полов в прихожей)
Вывод: Калорий мало, вредности много (конфеты) и плохо, что не успела поужинать до 18.00. Кажется желудок сам себя сейчас переварит... А это вредно для здоровья!
Надеюсь завтра я учту свои ошибки))) Приятного всем стройнения))

Мне 16 и я вешу 75 кг при росте 172! Каждый раз я начинаю худеть и срываюсь... и так продолжается уже года три... у меня лишние 15 кг! Это ужас! я хочу танцевать, веселиться, как мои сверстники, но у меня не получается из-за комплекса... Сейчас мы разучиваем танец на новогоднюю елку и я захотела побороть страх присоединиться к группе танцующих... я уже считаю это достижением ... теперь надо похудеть, чтобы не смотреться толстухой среди моих одноклассниц... Итак... Начинаем худеть!) Конечно я надеюсь на вашу поддержку))))