форум kalor.ru • 15 сентября

Дождь, дождь, дождь :angry1

Похоже бабьего лета в Москве не будет :mad

Скучно и грустно

На сегодня по зиг загу 1168 ккал

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
08:33	кофе молоко+сахар	1 * 1 чашка	150	51,2	1,0	1,2	9,7
	творог Простоквашино 2%	85г	85	87,6	15,3	1,7	2,8
	молоко сгущеное с сахаром	20г	20	65,8	1,4	1,7	11,2
		Итого:	255	204,6	17,7	4,6	23,7
12:12	суп фасолевый	380г	380	198,0	19,0	3,8	19,7
	огурцы грунтовые	60г	60	8,4	0,5	0,1	1,6
		Итого:	440	206,4	19,5	3,9	21,3
13:00	шоколад Алёнка молочный	20г	20	107,6	1,6	6,7	10,7
		Итого:	20	107,6	1,6	6,7	10,7
15:06	свекла отварная	120г	120	58,8	2,2	0,0	13,0
	ленивые голубцы	122г	122	105,9	11,4	2,2	10,2
	активия натур. 3.5%	32г	32	24,0	1,4	1,1	2,0
		Итого:	274	188,7	15,0	3,3	25,2
17:40	джем апельсиновый	40г	40	80,0	0,0	0,0	20,0
	творог зерн. Милава 5%	180г	180	168,1	17,1	9,0	4,7
		Итого:	220	248,1	17,1	9,0	24,7
18:28	котлетки из кур.грудки с кабачком	50г	50	52,9	7,6	1,4	2,6
		Итого:	50	52,9	7,6	1,4	2,6
20:00	ленивые голубцы	101г	101	87,6	9,4	1,8	8,4
	активия натур. 3.5%	20г	20	15,0	0,9	0,7	1,3
	свекла отварная	100г	100	49,0	1,8	0,0	10,8
		Итого:	221	151,6	12,1	2,5	20,5
		Итого за день:	1480г	1159,9к	90,6г	31,4г	128,7г
					31,2%	24,5%	44,3%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

LERIK, лета по мойму нигде не будет :lol

у нас такая же погода в Казахстане :yes

у нас тоже дожди

Ну что вы, у нас бабье лето настоящее было, но выходные пасмурные.

Я прогноз погоды смотрю, в Норильске +16, а них всегда почти минус температура и в Питере теплее чем в Москве и дождей нет, фигня какая то