Завтра планирую разгруз на кефире, в прошлое воскресенье кефирный день перенесла легко, посмотрим что завтра будет Еще пересчитала коридор ккал с учетом физ.нагрузки, а то я заметила что часто последнее время у меня зажоры, думаю что из-за заниженного коридора. С понедельника теперь у меня вот такой зиг заг: пн 1291 вт 1039 ср 1549 чт 1291 пт 1162 сб 1420 вс 1291 может это еще поможет вес сдвинуть, хочется уже 58 кг и медальку