Сентябрь 2016
за неделю она набрала 900 гр. Выделили ей тапочек, который рвать можно, теперь на какое то время о своих тапках можно не переживать 
В рационе сегодня я переблала со сладостями
и лукум, и пироженко, и сгущенка, и йогурт 
Но в коридор уложилась | Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У |
| 07:40 | кофе молоко+сахар | 1 * 1 чашка | 150 | 51,2 | 1,0 | 1,2 | 9,7 |
| Данон творож. персик,абрикос | 1 * 1 шт | 170 | 180,2 | 10,5 | 6,1 | 20,7 | |
| Итого: | 320 | 231,4 | 11,5 | 7,3 | 30,4 | ||
| 11:00 | рахат лукум классич. | 37г | 37 | 140,6 | 0,4 | 0,4 | 33,7 |
| Итого: | 37 | 140,6 | 0,4 | 0,4 | 33,7 | ||
| 15:16 | овощное рагу | 352г | 352 | 133,5 | 4,8 | 1,3 | 26,6 |
| куриная грудка на мангале | 154г | 154 | 218,5 | 43,5 | 5,1 | 0,0 | |
| йогурт био макс натур | 30г | 30 | 20,4 | 1,0 | 1,0 | 2,0 | |
| сацибели | 20г | 20 | 19,6 | 0,0 | 0,0 | 1,4 | |
| Итого: | 556 | 392,0 | 49,3 | 7,4 | 30,0 | ||
| 16:04 | картошка пирожное | 60г | 60 | 231,6 | 4,1 | 9,3 | 21,6 |
| Итого: | 60 | 231,6 | 4,1 | 9,3 | 21,6 | ||
| 19:40 | творог Вкуснотеево зерн. 0.5% | 160г | 160 | 143,5 | 28,8 | 0,8 | 5,3 |
| молоко сгущеное с сахаром | 40г | 40 | 131,6 | 2,9 | 3,4 | 22,4 | |
| Итого: | 200 | 275,1 | 31,7 | 4,2 | 27,7 | ||
| Итого за день: | 1173г | 1270,7к | 97,0г | 28,6г | 143,4г | ||
| 31,8% | 21,3% | 47,0% |
