форум kalor.ru • 8 августа

Сейчас заметила у меня статус поменялся я теперь "Местный"

Меню почти не меняется:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
09:19	кофе молоко+сахар	1 * 1 чашка	150	51,2	1,0	1,2	9,7
	творог 5% Сав.пр. 101 зерно	105г	105	104,0	11,1	5,3	2,9
	джем Макеев	21г	21	42,0	0,0	0,0	10,5
		Итого:	276	197,2	12,1	6,5	23,1
12:00	персик	161г	161	69,2	1,4	0,2	15,3
		Итого:	161	69,2	1,4	0,2	15,3
13:37	суп из семги с картошкой	400г	400	299,4	24,1	16,7	12,6
	огурцы грунтовые	71г	71	9,9	0,6	0,1	1,8
		Итого:	471	309,3	24,7	16,8	14,4
15:51	шоколад молочный "Россия щед.душа"	16г	16	89,1	1,2	5,5	8,7
		Итого:	16	89,1	1,2	5,5	8,7
18:00	творог благода 0%	200г	200	186,8	32,0	3,6	6,6
	молоко сгущеное с сахаром	40г	40	131,6	2,9	3,4	22,4
		Итого:	240	318,4	34,9	7,0	29,0
20:03	йогурт био макс натур	10г	10	6,8	0,3	0,3	0,7
	огурцы грунтовые	60г	60	8,4	0,5	0,1	1,6
	ленивые голубцы	126г	126	156,4	13,8	6,9	9,6
		Итого:	196	171,6	14,6	7,3	11,9
		Итого за день:	1360г	1154,8к	88,9г	43,3г	102,4г
					30,7%	33,9%	35,4%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Еще сегодня Лерке фотосессию утроила

LERIK, собака очень серьёзная и красивая. Но... меня пол интересует. Чем он покрыт?

ЭФА, , это обычная напольная доска (дерево), покрытая лаком. Я сейчас на даче, это дом не квартира.

LERIK, Я почему спрашиваю... Я поняла что это доска (гвоздики просматриваются). Мы на даче тоже пол постелили из отличной половой доски, гвоздики муж все спрятал, щелей тоже нет. Встал вопрос чем покрывать. Двери в квартире тоже деревянные (мой ничего кроме дерева не признаёт) покрытые лаком, так внизу двери и обналичка, где тряпкой при мойке пола прикасаюсь, облезают. Я боюсь что и пол от мокрой тряпки будет местами облезать. Может чего уже влагостойкое придумали :think

ЭФА, , мы уже два года назад дом построили, пол мою часто из-за собаки, иногда по 2-3 раза вдень :yes

И пока еще ничего не облезло за два года. А какой лак брали не могу подсказать, муж этим занимался.

Кто сейчас на конференции