форум kalor.ru • Девочки помогите пожалуйста советом.

Привет

Вот вроде все нормально,соблюдаю режим питания,перешла на зиг-заг,удобнее стало.Только опять одно и то же,пару дней пройдёт приличный отвесик,ещё пару дней пройдет,приличный привесик.Никакой халтуры не было.Правда в дни привеса я просыпаюсь вся опухшая,глаза щелочки,уже понимаю что, задержка воды в организме.Предлагает пить норму для себя воды?через себя не получается,если я даже и начну пить свою норму,то хватает дня на 2,а потом несколько дней не могу так пить,от силы в сутки одолеваю 05.-1 л воды......Подскажите пожалуйста способы или препараты чтобы не задерживалась вода в организме.

Норму воды пить надо. Если не воды, хотя бы чаем или другой жидкостью добивать (без сахара).
Повысить количество белков в рационе (в разумных пределах), сгоняет воду - проверено на себе, но тут вообще обязательно надо много пить жидкости, чтобы лишний белок, не задерживаясь выходил через почки.
Ну и всем известное - уменьшить количество потребляемой соли. Как вариант, можно пару-тройку дней вообще постараться все несоленое есть. Ну я думаю, это Вы и без меня знаете.

Your Insomnia, Спасибо большое.Эти способы я знаю

LaкoSta, мне помогает брусника, продается в пакетиках как чай, чистит почки и обладает мочегонным эффектом, а вообще я по себе заметила что надо быстрых углей поменьше и вода сама уходит :yes

LaкoSta, осторожней, практически все мочегонные выводят кальций из организма. А это плохо. Из травок я точно знаю, что лишнюю воду выводят настой из березовых листьев, чай из шиповника или брусники и настой семян укропа (последнее самое сильное растительное мочегонное), но к травяным настоям, как и к любым лекарствам, надо смотреть противопоказания. :yes

Спасибо девочки,особенно учту чаи из шиповника и брусники. :love

Попробуй ромашковый чай вечером пить.

Анютка 50кг, я ассорти из трав сделала.Спасибо.

Кто сейчас на конференции