форум kalor.ru • тьфу-тьфу-тьфу

процесс пошел,привет девчата

кажется я нашла свою ошибку в системе..начиталась кучу литературы и пришла к выводу что мой организма(а метаболизм у всех разный),не только можно,но и нужно кормить вечером,но только блюдами состав которого входит продукты с отрицат.калорийностью :znak

ага,грудку видеть уже не могу,фрукты одни тоже,что делать?начала экспериментировать из монотонных продуктов блюда...и вуаля процесс на задницу мою сегодня,линеечку позже поправлю...сегодня у меня вечером в меню пюре из банана,молока и овсяных хлопьев,все сложила в блюдце и взбила,чуть ванилина для привкуса,вкусняха....следующий у меня будет десерт фруктовый холодец....а дальше буду думать что ещё можно нахимичить....Эх повезло муженьку моему с метаболизмом,схавал вчера котлету и на утро отвес.... :laugh

но я рада за него,ему дышать легче становиться ,да и лицо подтягивается....уважаемые модераторы а можно мне и для мужа линеечку сделать на форуме пожалуйста?всем приятных отвесов. :love

пы.сы...Завтра второе обертывание и масочку из желатина на моську,кстати смесь для обертывания у меня такая стала 2ст.ло какао+2ст.л кофе +десерт л сухой горчицы...и нормик нечего не прижгла,даже после этой смеси кожу будто утюгом прогладила(целлюлит сбежал немножко) :laugh

LaкoSta, в правилах написано до трех линеечек на лицо зарегистрированное :lol

если ничего не путаю :yes

Ляма-бегемотик, спасибо,значит и на мужа сделаю,

2 линеечки максимум! Оставь одну свою и одну мужа, в чем беда?

информацию.
2.12. В подписи можно иметь 2 линеечки, 1 изображение величиной не более 150*150px и 1 фразу.

Леся Кота, а и ни в чем,2 так 2

LaкoSta, у и отличненько :cool

LaкoSta писал(а): пришла к выводу что мой организма(а метаболизм у всех разный),не только можно,но и нужно кормить вечером,но только блюдами состав которого входит продукты с отрицат.калорийностью
меню пюре из банана,молока и овсяных хлопьев,все сложила в блюдце и взбила,чуть ванилина для привкуса,вкусняха....следующий у меня будет десерт фруктовый холодец...
Эх повезло муженьку моему с метаболизмом,схавал вчера котлету и на утро отвес.... но я рада за него,ему

Что-то я запуталась :think

, вы решили питаться продуктами с отрицательной калорийностью, но банан, овсянка и молоко- это явно не те продукты

, скорее у вас получился коктейль при наборе массы, тем более , если употреблять такую смесь вечером, может лучше, как муж, котлетку (если она из нежирного мяса, да на пару или запеченная) с салатиком на ужин, хотя все бывает, если вы будете худеть, употребляя вечером углеводы, буду завидовать вам белой завистью

Нюсик, да нет мы с мужем питаемся по одной системе,только у него 250 грамм,у меня 150...Только вот парадокс хоть он и есть даже тяжелые углеводы,ему хоть бы хны,отвесы за отвесами

а меня наоборот я заметила,если ем после 18.00 как он,то вес у меня не уходит,ну не хочет мой организм работать после 18.00...Посмотрела продукты которые не страшно кушать вечером,приходиться экспериментировать с ним,т.к например одну грудку или один банан я видеть не могу...возможно банан(чаще киви добавляю),молоко низк жирн(можно кефир) и овсянка, похоже на коктейль(хотя делаю так чтобы вышло как пюре),но с него вес начал у меня уходить,а эти продукты входят в список которые можно есть после 18.00,если люди которые пытаются набрать при помощи такого коктейля,они бы уже давно набрали,было бы панацеей от анорексии

ну если посчитать общею ккал этих например продуктов?...не так уж и много,чтобы жиреть и по ккал и по жирности..)))В общем проверяю теорию,с продуктами на ночь

вот ещё часто такие продукты вижу в статьях,хотя на счет сосисок я думаю,это перебор,уж лучше грудкой давиться...
Сосиски

Да, да, совершенно верно. Сосиски действительно можно кушать после 18.00, но только не обычные, а из курицы и вареные. Не путайте со шпикачками жирными свиными или сардельками. Копченые тоже лучше не кушать. Парочка небольших куриных сосисок – отличный способ утолить голод.

Грибы

Можно на ночь скушать грибы с овощами. Лучше брать варенные, кушать консервированные - будет тяжеловато печени, впрочем, как и жаренные.

Суши

Что можно есть на ночьЭто лакомство приобретает популярность по всему миру. Их лучше кушать свежеприготовленными, поэтому готовьте сами в домашних условиях. Порадуйте своих близких таким вкусным блюдом.

Икра заморская

Совершенно верно, Вы не ошиблись, речь идет о баклажанной икре. Любая овощная икра подойдет, только без хлеба или тостов. Ее кушать можно абсолютно в любом количестве, она не отразится на Вашей фигуре.

Кукуруза консервированная

Кушать ее можно прямо из банки, но немного, всего лишь несколько ложечек. Очень вкусно, если ее поджарить, добавив немного оливкового масла. Попробуйте, желательно не на ночь.

Нежирный кефир, йогурт

Отлично утоляет чувство голода. На ночь можно выпивать залпом стаканчик или два такого продукта. Выбирайте свежий кефир или йогурт, пейте его не холодным, а ели он из холодильника, пусть постоит и нагреется.

Успехов Вам в борьбе с лишними килограммами!

может эти продукты и не с отрицат ккал,но уж точно не повредят фигуре...

Из приведенного списка, лично я согласна только с безвредностью миндаля, мяса индейки, куриных отварных сосисок, да и то при условии, что они домашние, а вот крекеры, фрукты, каша, икра, кукуруза, да еще и суши - однозначно нет, т. к это углеводы, а мой организм угли на ночь обязательно откладывает про запас :laugh

, я бы и сама рада вечером скушать что-то углеводное :sss

, но не судьба мне :yes

, а за вашим экспериментом с углеводным похудением буду с интересом наблюдать

Кто сейчас на конференции