форум kalor.ru • Звучит банально для форума.

Но я хочу начать новую жизнь,начав с постройнения.Всем доброго дня.Все картинки вставлю позже,как разберусь с функциями,но буду рада и подсказке как вставить аватар.Перепробывала многие диеты,даже от минуса 60 меня трясет,т.к мой организм пусть немного но ужинать после 6 вечера. Остановилась на подсчетах калорий.1200 разделила на 6 приемов.На данный момент пока решается вопрос с работой в прокураторе,сижу дома и смотрю запоем Я Худею передачу которую показывают на НТВ,многое черпаю для себя.Полезная программа.вес мой чуть позже укажу в линеечке.

Приветствую! :hello

Какой вес? Я уже чувствую, что 1200-крайне мало!потом некуда будет снижать, метаболизм замедлится, будет бесконечное обжорство, поверьте опыту большинства здесь присутствующих :yes

Читайте тему для новичков (на форуме красным шрифтом)
Посчитайте калораж необходимый именно вам(в теме даны ссылки)
И успехов! :wink

Пы.сы. Классная аватарка!))

Екатерина55, спасибо,приятно что поддерживают,просто 1200 на 6 приемов,каждые 3 часа я этим вполне насыщаюсь при этом можно позволить себе все,вот я сейчас покушала в 12 часов макароны с рыбкой и не сладким чайком,но с долькой апельсинкой,чувствую что извините обожралась,слде.прием в 15 часов,можно мармеладкой полакомиться или горьким шоколадом гр 20(это все что я себе позволяю из сладкого),так что организму пока нравиться))))

вся в думках, У меня тоже так было. 1200 в день и вроде как и кушать не хотелось. Вес сходил достаточно быстро, но так же быстро (через пару месяцев) сорвалась и набрала обратно всё, как и было. Причём за пару недель набрала. Девочки предупреждали, а я вот так же твердила, что мне 1200 хватает. Теперь уверена - не хватает для преодоления кризиса и срыва, который непременно будет! Будет, будет! :yes

Поэтому меньше 1500 не советую! Сейчас стартую заново. У меня не очень активный образ жизни (домохозяйка), и то 1500 буду держать минимум.

А аватарка да, классная! Так держать! Успехов. :cool

[b]Виктория))), Спасибо большое)пока попридержусь так,дальше видно будет,я ведь тоже на разных калоражах раньше сидела и даже 2000 в сутки было и того срывы были,дело было в моральном истощении и не поладках в жизни,на этой почве я мне и 2000 было мало...посмотрим.

Хе хе))) Аватарка зачотная))) Но на самом деле не есть после шести можно тем, кто ложиться спать в восемь. Как я)))) Кто тут ещё так отдыхает? А наверное и никто)))

Jessica, да в том то и дело что,спать я ложусь в часов 10-11 вечера,пока все свое семейство накормлю и спать уложу.

На ночь можно стакан кефира добавить. Я его пью с безвредным сахарозаменителем. И вкусно и ночью жрать, простите за грубое выражение, не хочется.

Да плюс еще 70-100 ккал .

Я еще на второй завтрак зефирку или пастилу точу с несладким чаем.

Кошака, честно кефир с зефиром уже по самые гланды приелся :lol

Кто сейчас на конференции