форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
Меня зовут Светлана, ко мне можно на ты

06 май 2013, 14:26

Нашла в Одноклассниках инфо:

6 летних врагов твоей фигуры
При жаре пропадает аппетит - это нормальная реакция организма, которому не нужны дополнительные калории на обогрев. Но почему тогда многие девушки летом толстеют? Вот 6 летних врагов твоей фигуры:

1. Мороженое. Думаешь, что оно охлаждает, а оно поставляет жиры и быстрые углеводы.
2. Обезвоживание. Летом постоянно нужно пополнять запасы влаги… Но мы часто путаем жажду с голодом.
3. Газировка. Она накручивает счетчик калорий и усиливает брожение в кишечнике.
4. Отсутствие аппетита. Днем есть не хочется, вечером жара спадает, и ты азартно набрасываешься на еду… Естественно, за ночь желудку столько не переварить.
5. Малоподвижность. Да, физические нагрузки при 30-градусной жаре – издевательство. Но как же еще избавляться от лишних килограммов?
6. Смог и лесные пожары. Норвежские биологи обнаружили, что повышение углекислого газа в воздухе приводит к увеличению веса – не только у девушек homo sapiens, а вообще у всех млекопитающих!



Просмотров: 2460 | Комментариев: 12

Комментарии
06 май 2013, 14:33

огороды и прогулки нам в помощь в борьбе с малоподвижностью,а вместо мороженого-водичка,тем самым 3 пункта еще нам не страшны (вместо газировки и мороженого),от отсутствия аппетита-те же "огородные" занятия и отказ от еды на ночь :) Так что меня они не пугают :laugh
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
06 май 2013, 14:35

Lana Koks, :app хорошая статейка спасибочки :yes
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
06 май 2013, 14:38

Lana Koks, мороженое летом в основном ем сорбе - там калорий меньше.
Вместо газировки, чтоб охладится дома делаю холодный чай. Завариваю обычно фруктовый чай, совабляю корицу, гвоздику(сахар не добавляю) - охлаждает..
из за отсутствия аппетита наоборот хочется легкой еды, больше овощей.
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
06 май 2013, 14:43

MargoKo, я тоже чай завариваю крепкий с лимоном и вливаю его в обычную питьевую газированную воду, очень вкусно, сахара правда добавляю немного.
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
06 май 2013, 14:44

ponchik87, мне летом худеть намного проще, чем зимой, столько фруктов овощей, зелени, вода пьется легко и много. Соблазн всего один - это пиво. :shy
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
06 май 2013, 14:44

Nikusya, пожалуйста! :)
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
06 май 2013, 14:54

Lana Koks, это точно,летом и мотивация есть-все в шортах и юбках вокруг :yes
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 574
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
06 май 2013, 16:58

помниться смог стоял в Москве в 2010г, дышать было нечем... А я силовые тренировки по часу в день себе назначила.... килограммы не сдвинулись, но объемы ушли. пот лился рекой...)
а вот то, что жажду путают с голодом - это интересная мысль, может поэтому летом я толстей больше,чем зимой?... :)
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
06 май 2013, 18:43

Lana Koks, а вот мне легче худеть зимой. Времени больше на себя любимую. Есть время и приготовить себе отдельную пищу, и на спорт и на обёртывания. А летом огород, переработка ягод и овощей. Толком поесть нет времени, только вечером и основательно. Но этим летом я решила жить по другому.
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 465
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь
06 май 2013, 19:21

Екатерина55, много раз слышала о том, что путают голод и жажду. Поэтому, перед тем, как поесть, нужно выпить стакан воды и немного подождать.

ЭФА, вот и молодец! Удачи!
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
06 май 2013, 20:06

ЭФА, мне тоже легче худеть зимой, хотя прошлым летом я тоже старалась, худела. :D
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
06 май 2013, 23:09

Злата, у нас зимой стоооолько праздников, что даже удержать вес очень трудно, не то, что похудеть. Помимо общих праздников еще день рождения сестры, мой д/р, и д/р обеих моих дочек, плюс д/р дочки друзей, они всегда нас приглашают....
USER_AVATAR
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron