Меня зовут Светлана, ко мне можно на ты
06 май 2013, 14:26
Нашла в Одноклассниках инфо:
6 летних врагов твоей фигуры При жаре пропадает аппетит - это нормальная реакция организма, которому не нужны дополнительные калории на обогрев. Но почему тогда многие девушки летом толстеют? Вот 6 летних врагов твоей фигуры:
1. Мороженое. Думаешь, что оно охлаждает, а оно поставляет жиры и быстрые углеводы. 2. Обезвоживание. Летом постоянно нужно пополнять запасы влаги… Но мы часто путаем жажду с голодом. 3. Газировка. Она накручивает счетчик калорий и усиливает брожение в кишечнике. 4. Отсутствие аппетита. Днем есть не хочется, вечером жара спадает, и ты азартно набрасываешься на еду… Естественно, за ночь желудку столько не переварить. 5. Малоподвижность. Да, физические нагрузки при 30-градусной жаре – издевательство. Но как же еще избавляться от лишних килограммов? 6. Смог и лесные пожары. Норвежские биологи обнаружили, что повышение углекислого газа в воздухе приводит к увеличению веса – не только у девушек homo sapiens, а вообще у всех млекопитающих!
Просмотров: 2460 | Комментариев: 12
06 май 2013, 14:33
огороды и прогулки нам в помощь в борьбе с малоподвижностью,а вместо мороженого-водичка,тем самым 3 пункта еще нам не страшны (вместо газировки и мороженого),от отсутствия аппетита-те же "огородные" занятия и отказ от еды на ночь  Так что меня они не пугают 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
06 май 2013, 14:38
Lana Koks, мороженое летом в основном ем сорбе - там калорий меньше. Вместо газировки, чтоб охладится дома делаю холодный чай. Завариваю обычно фруктовый чай, совабляю корицу, гвоздику(сахар не добавляю) - охлаждает.. из за отсутствия аппетита наоборот хочется легкой еды, больше овощей.
  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
06 май 2013, 14:43
MargoKo, я тоже чай завариваю крепкий с лимоном и вливаю его в обычную питьевую газированную воду, очень вкусно, сахара правда добавляю немного.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
06 май 2013, 14:44
ponchik87, мне летом худеть намного проще, чем зимой, столько фруктов овощей, зелени, вода пьется легко и много. Соблазн всего один - это пиво. 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
06 май 2013, 14:44
Nikusya, пожалуйста! 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
06 май 2013, 14:54
Lana Koks, это точно,летом и мотивация есть-все в шортах и юбках вокруг 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
06 май 2013, 16:58
помниться смог стоял в Москве в 2010г, дышать было нечем... А я силовые тренировки по часу в день себе назначила.... килограммы не сдвинулись, но объемы ушли. пот лился рекой...) а вот то, что жажду путают с голодом - это интересная мысль, может поэтому летом я толстей больше,чем зимой?... 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
06 май 2013, 18:43
Lana Koks, а вот мне легче худеть зимой. Времени больше на себя любимую. Есть время и приготовить себе отдельную пищу, и на спорт и на обёртывания. А летом огород, переработка ягод и овощей. Толком поесть нет времени, только вечером и основательно. Но этим летом я решила жить по другому.
-

- Активист
-
- Сообщения: 465
- Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
- Откуда: Беларусь
-
06 май 2013, 19:21
Екатерина55, много раз слышала о том, что путают голод и жажду. Поэтому, перед тем, как поесть, нужно выпить стакан воды и немного подождать.
ЭФА, вот и молодец! Удачи!
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
06 май 2013, 20:06
ЭФА, мне тоже легче худеть зимой, хотя прошлым летом я тоже старалась, худела. 
-

- VIP
-
- Сообщения: 2939
- Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
- Откуда: Беларусь
-
06 май 2013, 23:09
Злата, у нас зимой стоооолько праздников, что даже удержать вес очень трудно, не то, что похудеть. Помимо общих праздников еще день рождения сестры, мой д/р, и д/р обеих моих дочек, плюс д/р дочки друзей, они всегда нас приглашают....
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
|