Во вторник был разгруз, вес сегодня 72,8, то бишь минус 500 гр с прошлого четверга, хотя в пятницу было вино сладкое, в субботу, воскресенье и понедельник были шашлыки с лавашом и пивом, семечки и мороженое. Но я научилась более-менее вести себя за столом, пива я пью не больше 0,5л, шашлыков тоже совсем немного и нежирные, горсточку маленькую семечек и один раз была мороженка, сестра купила, я не смогла устоять. С этой недели увеличила нагрузку, хожу теперь не по 5 миль, а по 6. Мышцы побаливают от нагрузки, даже руки болят, т.к. я занимаюсь с гантелями то по 1 кг, то по 2.

В Одноклассниках мои знакомые девченки часто меня спрашивают как я умудряюсь готовить всякие вкусняшки (у меня там альбом "Своими руками") и при этом худею? А там все блюда или с праздников, некоторые я и не ем вообще, а некоторые блюда диетические. И порции там не мои, а специально выложенные для фото, у меня даже муж меньше ест. Теперь даю консультации, правда многие, когда слышат, что это дело не одного дня, сразу интерес теряют

Как классно все-таки летом, мы живем у самой реки, утром в 9-10 часов идем с младшенькой на реку загораем и купаемся.