Надоела мне эта система - два шага вперед, один назад, тем более, что цель близка, осталось каких-то 2 кг. А тут еще в Здоровье с Малышевой услышала, что норма похудения это 4-6 кг в месяц(а что меньше то нельзя что ли??? ), а в неделю примерно 2 кг. Я так призадумалась, вот бы классно так раз и минус 2 кг за неделю. Тоже так хочу!!!! Решила на неделю ужесточить питание, т.е. никакого сладкого, только ложка меда в утреннюю кашу, никакого хлеба(ела в обед с супом), только 1 хлебец с кофе утром, никакого жира(постоянно грешу тем, что жарю курицу). Со вчерашнего дня на разгрузе. Мне понравилось делить разгруз на два дня, вчера не ужинала, сегодня не завтракаю и не обедаю. Думаю, что и от ужина откажусь. Вес сегодня с утра был 72 кг ровно, а в прошлую пятницу 71,4кг Постараюсь себя держать в руках, вечером занимаюсь самовнушением, что я стройнею, молодею, подтягиваюсь и т.д., мне помогает.