27 май 2013, 23:23
Утром встала на весы и офигела - 74,2кг! Урааа! И это не смотря на субботние пиво и шашлыки с майонезным соусом (которые доедали в воскресенье). Отвес меня очень порадовал и я решила вообще паинькой стать. Съела овсяную кашку на воде без масла(каждое утро ее ем такую), с сегодняшнего дня решила заменить сахар в каше медом и в кофе положила вместо целой чайной ложки только половинку. С кофе был бутик из цельнозернового хлебца с маленьким кусочком сыра (тоже давно такой делаю утром). Через 1,5 часа прошла с Лесли 2 мили, помылась, хотела через час после занятия съесть яблочко с зеленым чаем, потом на обед куриную лапшу с вареным яичком покушать, а на ужин тушеная капуста с курицей. Но.......... Старшая дочка сходила днем в гости к тетке, принесла от нее жареный лаваш фаршированный пюре и капустой и пряники в шок. глазури с джемом. Я тут же забыла и про отвесы, и про яблоки, и про суп. Съела два кусочка лаваша, попила чай с двумя пряничками и закусила эмэндэмсами(тоже добрая тетя подогнала). Решали на ужин скушать совсем маленькую порцию капусты, но....... приехали сестра с мужем в гости, купили пиво, чипсы и семечки. И снова я пустилась не во все тяжкие, но почти. Уехали они в 10 вечера, я уложила ребенка спать и пошла с Лесли 3 мили в 11 вечера. Вот такой дурацкий день получился. Завтра у меня плановый еженедельный разгруз на кефире и яблоках.
Вес
74.2 кг
(Сброшено 15.8 кг)
(Осталось 4.2 кг)
ИМТ 31.7
Просмотров: 1976 |
Комментариев: 6