Наконец-то после месяца брожений от плюса к минусу пошел стабильный отвес. Закончились праздники, слава Богу! Вчера был очередной разгруз на арбузе(уже тошнит от них!) и вот очередной отвес в 600 гр, вес сейчас 79 кг. Еще полкилограмма и здравствуй медаль в минус 15! Какая я умничка, что взяла себя в руки. В этом мне помогли разгрузочные дни - 2 в неделю, плюс обруч и скакалка. Правда обруч пока кручу по 2-3 минуты в день, так как после первых трех дней кручения были огромные черные синяки на боках, неделю ждала когда они сойдут. Сейчас снова начала крутить, надеюсь тело уже привыкло, а то смысла никакого не будет от таких тренировок.