Привет, девочки мои родные! Так я приросла к этому форуму и к вам всем, что и дня без вас прожить не могу, в дневник редко пишу, но зато ваши читаю регулярно и темки разные тоже. Вы все такие молоденчики, спортом усиленно занимаетесь, а я себя заставить не могу, к тому же у меня аритмия, а я слышала, что с ней нагрузки противопоказаны. Может, кто знает что про это? Буду благодарна за консультацию. Весь мой спорт - это прогулки с ребенком и домашняя работа, вот теперь еще и огород прибавился.
Вчера у меня был очередной разгрузочный день(второй за 2 недели), перенесла его совершенно спокойно, даже не ожидала я от себя, что я так могу, раньше даже от чая на ночь не могла отказаться. Весь день кушала яблочки, утром и вечером выпила по стаканчику кефира 1%. Выпила 2,7 л воды и три чашки зеленого чая с лимоном. Сегодня утром весы меня порадовали - минус 500 гр. Какая я умничка! Но это сейчас легко худеется, пока вес большой, а дальше я думаю будет намного сложнее. Пожелаю себе удачи и вам, девчата, тоже!

Да, совсем забыла, у меня уже минус 5 кг за месяц!