форум kalor.ru • ЛЕСЛИ и ДЖИЛИАН

Прошла с Лесли 5 миль, вчера 2 и сегодня 3. Вчера показалось совсем легко, 3 мили посложней, к тому же я взяла гантели. Мне понравилось, планирую ходить каждый вечер.
Сегодня начала делать курс "Плоский живот", ох, вот это да!!! Некоторые упражнения просто не смогла сделать, к тому же темп очень высокий. Но ничего, Стройная фигура тоже вначале сложной показалась.

Lana Koks, Вы с сайта скачиваете Лесли и Джилиан?

Молодец какая!Я сейчас только сделала плоский живот,уже 5 раз,а всё равно к концу потом обливалась :red

Ничего,они нам покорятся!...я подумываю еще бедра и ягодицы делать иногда

TuCHka, я задала в Яндексе в поиске скачать программы Лесли Сансон, так же и Джилиан. Онлайн программы мне не нравятся. Я скачиваю, потом на флешку и на телевизоре в большой комнате включаю, а комп стоит в маленькой комнате.

ponchik87, я пока о бедрах не задумывалась, так как еще вес большой и пузо огромное. Вот избавлюсь хотя бы от половины, тогда подумаю.

Скачивала себе метаболизм, но он зараза не до конца скачался.
ponchik87, у тебя получается упражнение стоя на одной руке, вторая поднята вверх, ноги одна на полу, вторая поднимается согнутая в колене? Я не могу устоять на руке, такое ощущение, что она сломается