Девочки, поздравляю всех с началом новой эры, нового пятитысячелетия по календарю Майя!


Сегодня занималась 7-й день первого уровня по программе СФ. И 8-й день с ДМ. Результатов пока нет, зато есть привес в 600 гр. Но наверное глупо ждать отвесов за такой короткий период при такой небольшой нагрузке. Сейчас стало заниматься намного легче чем вначале, упражнения почти все делаю не как новичок, а тянусь за бывалой, вот отжиматься пока тяжело, но по сравнению с тем, как было раньше, сейчас уже намного лучше. Жалко, я поздно опомнилась, не успею закончить до НГ, пройду только до середины второго уровня. Вот думаю, что после перерыва начну снова с первого уровня, пару дней позанимаюсь, чтобы мышцы вспомнили, а потом снова на второй вернусь. Очень хочется до НГ получить медальку за минус 20 кг, осталось мне до нее 2,5кг, но наверно не получится, успеют мышцы адаптироваться к нагрузке или нет?!