Девочки, всем спасибо за вчерашние советы! Марго, я не обижаюсь, все воспринимаю правильно, без вас уже давно бы бросила. Косяки свои сознаю. Спасибо за советы. МаринаС, воду я пью всегда и в разгрузочный день тоже, количество 2 литра и больше.
nika1603, вот подействовали вы вчера на меня, сегодня была овсяная кашка и цикорий, творог, суп капустный без картошки и на ужин овощи с куриным филе запеченые в пакете. Я сегодня молодец! Просто я уже 7 месяцев сижу на ограниченном питании, немножко устала, поэтому начала расслабляться,терять бдительность и порции по чуть-чуть незаметно для себя начала увеличивать и баловства разрешать побольше, а вот вчера написал свое меню и задумалась. В который раз убеждаюсь, что без форума худеть было бы очень тяжело или вообще невозможно.
Lana Koks, Молодец!Вот я когда первый раз худела медленно все как бы нормально было и мотивация и вера в себя,а сейчас труднее,вот поэтому и пришла суда.Но здесь зачастую вместо поддержки недопонимание с их стороны,но хорошо что есть те,кто меня поддерживает И ты молодец взяла себя в руки! Будем стройнеть вместе!
nika1603, не думаю, что это недопонимание со стороны девочек, просто немного усталости от чужих проблем, когда своих выше крыши и они намного серьезнее. Не обижайся, слушай умных людей, у которых еще и опыт немалый за плечами. Я помню раньше обижалась на каждое критичное слово в свой адрес, а потом поняла, что обижаются люди слабые, а сильные или игнорируют или берут на заметку. Удачи нам!
Август 2013
Косяки свои сознаю. Спасибо за советы. МаринаС, воду я пью всегда и в разгрузочный день тоже, количество 2 литра и больше.
Будем стройнеть вместе!