У меня обычно после диеты если происходит зажор однодневный, то на утро, как правило, отвес. А если дальше не останавливаюсь, тогда все, здравствуйте новые кг. Так что, погуляла и теперь диету дальше)

Смотрите не расслабляйтесь там)))) Привесы на первый день на самом деле не обнаруживаются. Метаболизм организма по привычке работает так, как будто вы питаетесь ежедневно по своему рациону. Это только застои воды показываются буквально за сутки. А привесы возникают от регулярного нарушения режима питания - если вы в течение трех дней будете питаться раз в сутки и большой порцией, то метаболизм замедлитсяя и начнутся привесы.
Это похоже на машину - разогналась быстро и какое-то время едешь без помощи двигателя. А если разгон медленный - то инерции не будет и останешься на месте стоять.
Так что отдохнули, развлеклись - и дальше трудится надо фигурой, не расслабляясь.