Писать буду только правду, сколько бы я не съела.
сегодня уже неделя как я не ем после 6 молодец я
Всё съеденное за сегодня:
стакан кефира + 0,5 ч.л. корицы + 0,5 ч.л. имбиря + немного красного перца
кусочек черного хлеба + 2 кусочка сервилата
3 кусочка шоколадки
Это все было до 12 часов дня, когда организм очень быстро все переваривает
Потом:
шашлыки: кусков 5 то я точно съела + огурцы, кусочка 5, 1 кусочек помидора + 2 листа салата
1 стаканчик вина домашнего
Дома, вечером:
1 стакан кефира + 0,5 ч.л. корицы + 0,5 ч.л. имбиря + немного красного перца

Всё