Сегодня уже 22 марта, 20 было два месяца, как я начала с вами худеть. Но глядя на мои "достижения" не очень то хочется радоваться, хотя.... 5 кг за 2 месяца, это тоже результат. Посмотрев на то как у меня все эти два месяца вес прыгал туда , сюда. Решила более строго отнестись к своей цели. С 15 марта начала заниматься с ДМ, по 20 мин крутить круг в день, делать массаж 2 подбородка, 2 дня уже делаю массаж живота и боков банкой, так же использую скраб , масло и молочко, антицилюлитные, подтягивающие кожу и выравнивающие.Вчера впервые занималась в поясе "вулкан" для похудения, могу сказать, что особого эффекта не почувствовала, только конечно воды под ним было достаточно, в этом наверное и заключается его эффект, потеешь, выходит вода и т.д.
За рационом слежу,т.е придерживаюсь калорийности по зиг-загу, раньше старалась, но как обычно не заостряла на этом внимание, ну не доела и не надо. Теперь все более строго. Еще надо заняться лицом, поделать масочки из натуральных ингридиентов (так как делаю только из глины и еще Natura Siberica), надо поискать дома (много есть журналов, выписываю Виренея, Будуар, 1000 советов), но все никак не хватает времени на лицо, а надо, состояние кожи лица не очень нравится. Не получается вплотную заняться лицом ,так как помимо занятий собой, есть еще муж, который хочет кушать,да и домашние дела.
Да, вчера у меня был день высокой калорийности, утром у меня не получилось дома покушать мяска, пошла к маме у нее одни овощи, пришла домой уже скоро 15.00, поздно кушать белок, в17.00-17-30 занятия с ДМ, после тоже нельзя кушать,т.к после занятий только через 3 часа можно употреблять пищу, белок переваривается 5 часов, на ночь же его не будешь кушать, короче у меня вчера получился углеводный день, заметила , что для меня это неприемлемо, так как несмотря на большой коридор, я к вечеру очень хотела жрать, не кушать, а именно жрать. Открыла холодильник, глянула на запеченную грудку, понюхала, и подумала, что для меня важнее нажраться на ночь или выглядеть хорошо, пересилило второе, закрыла холодильник, выпила стакан воды и пошла смотреть телевизор.
Сегодня с утречка встала, в зеркало глянула, глазки немного припухли, ну думаю все... будет +. Но пересилив себя встала -300 грамм. Посмотрим что будет завтра...