Надоела реклама? Регистрируйся!
22 июн 2012, 10:00
Не писала уже в дневничке давно, порадоваться нечему, вес в плюсе, это очень плохо, да еще несколько других неприятных моментов в жизни произошло, но о них писать не буду. Вчера поговорила с ,Ленуськой, поделилась и с сегодняшнего дня взяла себя в руки, с утра встала, обмазалась кремом, обмоталась пленкой строительной (она поплотней и шире), отзанималась с ДМ (какой раз уже начинаю первый уровень  , но со второго не хочу, мышцы уже забывают нагрузку, лучше буду постепенно, может дней 5 отзанимаюсь и на 2 перейду), сходила после занятий в баньку, ополоснулась, сижу новый человек, мышцы немного побаливают, но это приятная ломота, придется через день заниматься, так как я через день работаю с 15.00, время на это есть. Почему опять взялась за себя, поняла что теряю над собой контроль, печенки так и просятся в рот, да не одна.... Вчера привезли свежую колбасу, как развонялась, аж слюни потекли, нюхала нюхала, так и съела кусок, нет определенно работа в магазине мне не идет на пользу))) Пришла вчера в четвертом часу немного отдохнула, и вышла в огород, прополола грядки помидор и подпушила, завязи вообще почти нет, очень печально....Наверное не в тот день посадила))) Капусту опушила дустом, короче зашла домой уже по темноте, легла сразу отрубилась, а сегодня опять не знаю какая по счету попытка взяться за себя, надеюсь у меня все получится, не хочу расслабляться, жаль терять достигнутые результаты, поэтому мозги ставим на место и включаем разум)))
Вес 80.4 кг
(Сброшено 6.2 кг)
(Осталось 5.4 кг)
ИМТ 28.5
калории: не считала
настроение: боевое
Просмотров: 2132 | Комментариев: 13
22 июн 2012, 10:01
да уж... круговая порука))) Я Ленке психологическую помощь оказывала, она тебе. А ты кому?
Последний раз редактировалось Алекса 22 июн 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1867
- Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
-
22 июн 2012, 10:05
Алекса, А Леночка всем и мне в том числе Lena_ELena, Лен, давай смотреть на мир позитивнее, давай любить себя и холить (не кормить  ). И все наладится и снова в бой захочется!! А печенки - вон из дома!
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
22 июн 2012, 10:06
Пока никому.... самой бы кто мозги вправил))) С утра резко в кучу собралась и взяла себя в руки, но расслабляться нельзя. 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 504
- Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
- Откуда: Поволжье
-
-

- Старожил
-
- Сообщения: 504
- Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
- Откуда: Поволжье
-
22 июн 2012, 10:08
Лучший способ вправить себе мозги - это начать вправлять их другим людям. Поверь. Пока что-то объясняешь другому человеку у себя вырабатывается понимание и иммунитет. Так что общайся больше и лезь в чужие дела и депресняк как рукой снимет))) Не даром та продавщица на телефоне висела, ой недаром...наверное чтобы не объестся..
Последний раз редактировалось Алекса 22 июн 2012, 10:10, всего редактировалось 1 раз.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1867
- Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
-
22 июн 2012, 10:18
Алекса, наверное ты права, только времени особо для общения нет, я вот еще даже не завтракала, пока встала, отзанималась в баню сходила, села за комп, есть хочу, пойду кушать сейчас, да ноги еще хотела в порядок привести....
-

- Старожил
-
- Сообщения: 504
- Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
- Откуда: Поволжье
-
22 июн 2012, 10:20
Lena_ELena, ага, попалась подруга. Вот потому и тянет тебя на печеньки, что первым делом с утра надо поесть и есть сама знаешь как можно чаще. Хотя бы слегка раз была запланирована тренировка. Иди и чтоб плотно позавтракала.
Последний раз редактировалось Алекса 22 июн 2012, 10:20, всего редактировалось 1 раз.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1867
- Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
-
22 июн 2012, 10:22
Алекса, это у меня сегодня только так, а когда с утра на работу, то завтрак в 7.00, а там уже как получится, когда в 12, когда в 10 перекус с чаем и т.д. после обеда еже что-нибудь)))
-

- Старожил
-
- Сообщения: 504
- Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
- Откуда: Поволжье
-
22 июн 2012, 10:24
Lena_ELena, все равно иди ешь! Плотно!
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1867
- Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
-
-

- Местный
-
- Сообщения: 204
- Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
- Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
-
22 июн 2012, 13:41
Lena_ELena, не расслабляйся, тебе до медальки в 10 кг всего ничего осталось, чуть-чуть поднапрячься.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
23 июн 2012, 09:14
Леночка.держись!до -10 - капелька! 
-
- VIP
-
- Сообщения: 2256
- Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
- Откуда: киев
-
25 июн 2012, 18:49
Спасибо,девочки! 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 504
- Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
- Откуда: Поволжье
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447
|
|