Вот решила отметиться в своем дневничке.
Не знаю, что со мною происходит... Который день хочу спать... Усталость какая-то, витамины пью (специальное драже Мерц),коридор сейчас соблюдаю, вчера был разгруз на кефире, правда ещё 100грамм обезжиренного творога добавила.
9 мая приезжала дочь, конечно были погрешности в питании, шашлык, пиво, чай со сладким, но я много не кушала, хотя калории и не считала, привес получился однозначно, конечно, сейчас все на том уровне, что и было, но отвесов нет. Конечно, а с чего же они будут, если то и дело погрешности в питании....
С другой стороны от хлеба практически отказалась давно, позволяю себе за обедом с первым кусочек хлеба отрубного или украинского, жирное ничего не ем, готовлю на растительном масле и то добавляю по минимуму. Утром кушаю обязательно кашки с фруктами, вообще очень полюбилась мне манная каша, но прочитала, что ее много кушать нельзя, чередую теперь с 5 злаковой и геркулесом. Вчера напарила тыквы, сегодня сварила геркулесовую кашу и туда этой тыковки положила, такая нямка получилась.
На огороде устаю как лошадь , хотя работы особо и не видно, в одной стороне траву выдернешь, в другой уже по колено. Поливаю каждый день с лейками, таскаю штук по 50 каждый день, скоро руки будут до колен. Стала болеть спина, сегодня проснулась от боли ночью, но может просто неловко лежала, сейчас вроде бы прошла.
Короче, просто не могу понять свое состояние.Усталость какая-то все время. С большим трудом заставляю себя все делать. Вчера с утра полола траву, после обеда поднялся ветер, пошел крупный дождь, гроза ужас . Забежала домой.Сначала немного повышивала, потом пошла кушать себе готовить, сготовила себе сырный супчик, только вместо сухариков вермишель -паутинку добавила.Грудку запекла в духовке, потушила капусту с грибами и помидорами.Короче, еды теперь полно и вся низкокалорийная.Закончила с готовкой почти в 22.00.
Вот сегодня на улице сыро, дома бы надо убраться, но никак не могу себя заставить.
Вчера хотела лечь спать пораньше, так как в 22.00 уже прямо глаза слипались, тут то одно, то другое и в итоге легла спать в 23.30.
Когда повезли дочь, заехали в магазин, конечно была огорчена, опять так трудно на себя было что-то подобрать. Учитывая, что все таки с января похудела на 6 кг(уже даже почти на 8 ), все равно объемы оставляют желать лучшего.Размеры не радуют, а может просто такие размеры , это конечно я себя успокаиваю.
А так вообще какая-то хандра.
Устаю от того еще, что никому -ничего не нужно, оказывается огород я для себя сажаю , вот и рву себе *опу. Так мне и надо, не надо было позволять себе на шею садиться, а теперь вези и пыхти себе в 2 ноздри и не возмущайся...
Вот такие вот дела...